10ماده غذایی

راز: بدن شما تنها با دریافت مواد غذایی حیاتی می تواند به وظایف خود به خوبی عمل کند و در خدمت شما و خواسته هایتان باشد. اشتباه نکنید، منظور من تنها خوردن نیست.

هیچ رژیم غذایی ای نمی تواند تمام مواد مغذی موردنیازتان را به شما برساند. اگر رژیم غذایی فقیر و کم ارزشی داشته باشید، به عنوان مثال اگر هر روز غذاهای چرب، شیرین، پرنمک و فاقد مواد غذایی پرارزش چون سبزیجات می خورید، نمی توانید از جسمتان انتظار چندانی داشته باشید.

فعالیت جنسی سالم نیز در گرو داشتن جسم و روح سالم است. در اینجا 10 ماده غذایی را به شما معرفی می کنیم که علاوه بر اینکه مصرف آنها تضمین کننده سلامتی شماست، برای داشتن یک فعالیت جنسی سالم نیز مفید خواهد بود.

1- کرفس:


شاید باورتان نشود اما این سبزی یکی از بهترین خوردنی ها جهت تقویت قوای جنسی است. زیرا مملو از آندروژن می باشد. آندروژن هورمونی است که در بدن ترشح می شود و در فعالیت جنسی نقش دارد. بهتر است کرفس را خام میل کنید.

2- صدف خوراکی:


صدف سرشار از روی است. این ماده جهت ساخته شدن اسپرم و تستسترون (هورمون مردانه) ضروری است. علاوه بر این صدف حاوی دوپامین است، هورمونی که تمایل جنسی را افزایش می دهد.

3- موز:


موز حاوی آنزیم بروملین (Bromelain) است. دانشمندان معتقدند این آنزیم می تواند ناتوانی جنسی را در مردان درمان کند. علاوه بر این موز مقدار زیادی پتاسیم و انواع ویتامین B چون ریبوفلاوین در خود دارد که به بالارفتن میزان انرژی در بدن کمک می کند.

4- بادام:


بادام منبعی غنی از اسیدهای چرب ضروری است. درواقع اسیدهای چرب ضروری، ماده اصلی برای ساخته شدن هورمون های مردانه اند. علاوه بر این بوی بادام، یک رایحه آرامش بخش است که می تواند در کاهش استرس موثر باشد. بهتر است بادام را بونداده و بدون نمک و شکر میل کنید.

5- انبه، هلو و توت فرنگی:


منابعی غنی از ویتامین C می باشند و به بالارفتن میزان انرژی کمک می کند.

6- تخم مرغ:


سرشار از ویتامین B6 و B5 است. این دو نوع ویتامین به تعادل هورمونی در بدن کمک می کنند و با اثرات مضر استرس مقابله می کنند. در طب سنتی توصیه شده است برای بالارفتن توانایی جنسی، تخم مرغ را درست قبل از فعالیت جنسی میل کنید.

7- سیر:


گرچه به دلیل بوی ناخوشایند سیر، ناچارید پس از خوردن آن برای مدت ها برگ نعنا در دهان بجوید اما فواید سیر به زحمتش می ارزد. این ماده غذایی یکی از بهترین و مفیدترین مواد غذایی برای بالابردن قوای جنسی است.

8- جگر:

یک منبع فوق العاده از گلوتامین (نوعی سوخت سلولی) است که می تواند کارایی دستگاه ایمنی بدن را بهبود بخشد. اگر تنها مقدار کمی جگر به رژیم غذایی خود بیفزایید، از انرژی بالایی برخوردار خواهید بود.

9- انجیر:


مملو از اسیدهای آمینه است. در طب سنتی از این ماده به عنوان تقویت کننده قوای جنسی نام برده شده است.

10- شکلات:


شکلات حاوی تئوبرومین (Theobromine)، نوعی آلکالوئید است که بسیار شبیه به کافئین می باشد و اثری نشاط آور دارد. علاوه بر این، فنیل اتیلامین (Phenylethylamin) دارد که گمان می رود در انسان حس خوشایندی به وجود می آورد. شکلات سیاه و بدون افزودنی، مقدار زیادی آنتی اکسیدان در خود دارد که علاوه بر اینکه برای سلامتی کلی بدن بسیار مفید است، نیروی جنسی زیادی را نیز در افراد به وجود می آورد.
s

 

 

 

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛

احساساتتان را بیان کنید.

هیجانات و احساساتی که سرکوب یا

پنهان شده باشند به بیماری‌هایی

نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد

و درد ستون فقرات منجر می‌شوند.

سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی

می‌تواند به سرطان هم بیانجامد.

در آن زمان است که ما به سراغ یک

محرم می‌رویم و رازها و خطاهای

خود را با او در میان می‌گذاریم!

گفتگو، صحبت کردن، کلمات وسیله درمانی قدرتمندی هستند.

 

 

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛

تصمیم‌گیری کنید.

افراد دو دل و مردد دچار دلهره و

اضطراب هستند. دو دلی و بی‌تصمیمی

باعث می‌شود که مشکلات و

نگرانی‌ها روی هم انباشته شوند.

تاریخ انسان بر اساس

تصمیم‌گیری‌ها ساخته شده است.

تصمیم‌گیری دقیقاً به معنی

چشم‌پوشی آگاهانه از بعضی مزایا و

ارزش‌ها برای به دست آوردن بعضی دیگر است.

افراد مردد در معرض بیماری‌های

معدی، دردهای عصبی و مشکلات پوستی

قرار دارند.

 

 

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛ به

دنبال راه حل‌ها باشید.

افراد منفی، مشکلات را بزرگ

می‌کنند و راه حل‌ها را

نمی‌یابند. آن‌ها غم و غصه، شایعه

و بدبینی را ترجیح می‌دهند.

روشن کردن یک کبریت بهتر از تاسف

خوردن از تاریکی است. زنبور، موجود

کوچکی است اما یکی از شیرین‌ترین

چیزهای جهان را تولید می‌کند.

ما همانی هستیم که می‌اندیشیم.

افکار منفی باعث تولید انرژی منفی

می‌شوند که آن‌ها نیز به نوبه خود

تبدیل به بیماری می‌گردند.

 

 

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛

در زندگی اهل تظاهر نباشید.

کسی که واقعیت را پنهان نگاه

می‌دارد، تظاهر می‌کند و همیشه

می‌خواهد راحت و خوب و کامل به نظر

دیگران برسد، در واقع بار سنگینی

را بر دوش خود قرار می‌دهد.

مثل یک مجسمه برنزی با پایه‌های

گِلی. هیچ چیز برای سلامتی بدتر از

نقاب به چهره داشتن و زندگی کردن

با تظاهر نیست.

این گونه افراد زرق و برق زیاد و

ریشه و مایه اندکی دارند و مقصد

آن‌ها داروخانه، بیمارستان و درد است.

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛

واقعیت‌ها را بپذیرید.

سرباز زدن از پذیرش واقعیت‌ها و

عدم اتکاء به نفس، ما را از خودمان

بیگانه می‌سازد. هسته اصلی یک

زندگی سالم، یکی بودن و رو راست

بودن با خود است.

کسانی که این را نمی‌پذیرند،

حسود، مقلد، مخرب و رقابت طلب

می‌شوند. پذیرفتن انتقادها، کاری

عاقلانه و ابزار درمانی خوبی است.

 

 

 

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛

اعتماد کنید.

کسانی که به دیگران اعتماد ندارند

نمی‌توانند ارتباط خوبی با

دیگران برقرار کنند و نمی‌توانند

رابطه پایدار و عمیقی با دیگران به

وجود آورند.

آن‌ها معنی دوستی واقعی را درک

نمی‌کنند. بی‌اعتمادی باعث کاهش

ایمان فرد می‌گردد.

این مطلب را برای دوستانتان

بفرستید تا آن‌ها نیز بیمارنشوند!

 

 

اثری از: دکتر دراتسیو وارلا

--------------------------------------------------------------------------------------

مراحل مربوط به انجام کارهای اداری

 

هنرنمایی فوق العاده زیبا با رنگ و بخار /عکس